우리 몸에 유해한 미세먼지, 어떻게 해야 예방을 할 수 있을까요? 몇 가지 간단한 방법으로 우리 건강을 지킬 수 있답니다!

[ 미세먼지 예방법 ] – Ⅱ.미세먼지 이렇게 예방하세요!

※ 데이터 출처 : 서울특별시 홈페이지

― 우리 몸에 유해한 미세먼지, 어떻게 예방 할 수 있을까요?

1. 실외활동 자제차기

미세먼지 발생 시에는 외출, 실외운동 등을 자제하고, 꼭 외출을 해야 한다면 황사마스크를 착용합니다!

2. 손, 발 씻기

외출 후에는 반드시 손과 발, 얼굴을 깨끗히 씻습니다. 또 기관지 점막의 습도유지를 위해 물을 많이 마셔주세요!

3. 환기 자제하기

미세먼지가 있는 날에는 환기를 자제하고 환기가 꼭 필요하다면 오전 11시 이후가 좋습니다. 기온이 높아 미세먼지가 대기 위쪽으로 이동해 대기오염 농도가 낮은 시간입니다. 그리고 미세먼지 발생 원인 중 하나인 대기오염 방지를 위해 대중교통을 이용해주세요!

4. 미세먼지 농도 확인하기

‘서울특별시 대기 환경정보 홈페이지(cleanair.seoul.go.kr)’에 접속해 현재 미세먼지의 농도를 확인 할 수 있고, SMS서비스 신청을 통해 미세먼지 경보를 문자로도 받아볼 수 있습니다.

몇 가지 간단한 방법만으로도 지킬 수 있는 몸 속 건강! 컴텍스트가 콕콕 짚어주는 핵심 정보로 더 쉽고 정확하게 파악하세요!